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sexta-feira, 16 de maio de 2014
INCENTIVO PARA EMAGRECER
Você vai viver mais
Não tem como escapar desse aqui: quem está em forma vive
mais. Tenha isso em mente quando estiver naquele momento desanimado. Você não
vai lá pra cima da esteira ou puxar ferros para emagrecer, você vai lá aumentar
o seu tempo de estadia no planeta Terra. Ao mesmo tempo, estar inativo é quase
um “suicídio parcelado”, digamos assim.
E não importa qual é a sua forma física atual. Qualquer
mudança fará diferença. Mesmo que você apenas adicione alguns alimentos mais
saudáveis e faça uma pequena caminhada após o almoço, já será progresso.
CAMINHADA QUE EMAGRECE
Se você já deixou de acreditar em dietas malucas, aqui vai
uma combinação poderosa que tem tudo para funcionar: Reeducação Alimentar associada a caminhadas leves e regulares. Com esses dois novos hábitos dá para
emagrecer e melhorar a saúde.
Cientistas comprovaram que quem caminha com frequência
emagrece 25 vezes mais do que quem não realiza essa prática. Além disso, com
uma voltinha diária pelo seu bairro é possível ainda prevenir o diabetes! E então, tá esperando o que para dar o primeiro passo?
5 truques para emagrecer mais rápido
DIETA DUKAN
DIETA DUKAN
Ela segue o que mais temos de primitivo, o sentido caçador,
ou seja, sugere uma alimentação rica em proteína animal, vegetais e até
ingestão de farelo de aveia, que de acordo com Dr. Dukan pode saciar mais a
fome.
Esse sistema se divide em 4 fases, mas é essencial em todas
elas, fazer no mínimo 40 minutos de caminhadas aceleradas para ativar o tecido
adiposo, ou seja para queimar de verdade as gorduras acumuladas.
Para quem conhece dietas proteicas, sentirá muita semelhança
com a Dieta do cetônico e a Dieta de South Beach aditivada fase 1 e Dieta de
South Beach aditivada fase 2 e 3 .
Elas não são idênticas, mas seguem o mesmo padrão e podem
dar bons resultados também.
terça-feira, 13 de maio de 2014
Faxina Rápida e Eficiente
Antes de começar livre-se de pensamentos negativos e tudo que faz mal a alma.
Jogue fora tudo que te incomoda: Medo, inveja, tristeza, traição, problemas no geral.
Só assim teremos paz e tranquilidade para nos organizar.
Agora mãos a obra.
A maioria das pessoas admira uma casa limpa e organizada, certo? Mas para muitos parece impossível conseguir manter a organização. É por isso que servem os planos. Com um planejamento simples com os cuidados com a casa e outras tarefas de rotina, todos podem conhecer os benefícios de uma casa arrumada gastando pouco tempo e energia. Sim, você também pode! Aqui estão algumas dicas para facilitar na hora da limpeza da casa. Se você dispõe de uma empregada, essas dicas ajudarão muito:
Calmantes Naturais
Hora de Relaxar - Hora do Chá
Há dias em que tudo parece acontecer ao mesmo tempo: o patrão pega no seu pé, alguém da família adoece, a grana acaba... No meio da correria para dar conta de tudo, bate aquele cansaço, que logo vira estresse. Isso acontece porque o corpo pede socorro, aumentando os níveis do hormônio cortisol no sangue. Mas é possível repor as energias e tocar a vida de forma leve. Como? Basta tomar chá de ervas relaxantes. Vou deixar aqui algumas dicas:
Queridinhas do Outono/Inverno - Botas
OVER BOOT - BOTAS CUISSARD
Não é novidade que as botas são o calçado do outono/inverno e sabemos que aquelas com canos compridos tendem a deixar o look mais quentinho em dias mais frios.
Mas a novidade (que já apareceu há alguns invernos, mas não tinha pegado de vez) é aquele com o cano super longo. Elas são chamadas cuissard, Over Boot ou over the knee – que em inglês quer dizer acima do joelho.
Há modelos que ficam na altura do joelho e até alguns que vão até as coxas. Elas já conquistaram muitas fashionistas e blogueiras aqui no Brasil e fora.
De bem com o Delineador de Olhos
Delineador de Olhos - Truques e Macetes
Se você gosta de destacar os olhos e é fã do estilo
“gatinho”, deve adorar looks que usem delineador. Mas o produto pode assustar
quem acha que não tem muita coordenação motora para sustentar o traço. Só que,
com algumas técnicas simples, é possível aprender a domar o delineador e fazer
maquiagens lindas.
Ousadia no Inverno 2014 - Corte de Cabelos
Dicas de Cortes de Cabelos para o inverno 2014
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