Água de coco
Rica em sais minerais e nutrientes, como o
cálcio, magnésio e a vitamina C. Em 100 ml, apresenta cerca de 250 mg de
potássio e 105 mg de sódio. Considerada um isotônico natural, é ideal para
repor os líquidos e os sais perdidos por meio do suor durante a prática de
atividades físicas e até mesmo em dias mais quentes.
RECEITA: Suco de água de
coco com frutas tropicais - meia fatia de kiwi, uma fatia de melão, uma fatia
de abacaxi e 250 ml de água de coco. Bata tudo no liquidificador e acrescente
gelo.
Ideal para dias quentes e secos.
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